Возраст 18, род занятий студент.
Иногда бывает загорюсь желанием, что-то сделать, прям руки горят. К примеру хочется взять и выучить гитарное произведение, но когда выучиваю 1/4 или 2/4 произведения, сразу отпадает желание, становится лень и неинтересно. Тут же внимание привлекает другое произведение, сажусь учить его и такая же история. Или к примеру появилась идея для рассказа, продумал сюжет, проработал героев (главных и второстепенных). Как только напишу пару абзацев/страниц сразу впадаю в ступор и не могу ничего написать, пальцы замирают. В голове становится пусто и бросаю рассказ. Даже потом за него не сажусь, просто вдохновение не идет (тут я имею ввиду, что для этого рассказа оно просто исчезает). И новая идея, новый сюжет, новые герои, новый ступор. Все что ни начинал, все не мог закончить. После каждой неудачи впадаю в апатию . Подскажите, в суть сей проблемы?

Ответы психологов

Суть проблемы можно трактовать по разному.

Нет мотивации....

Нет жизненной необходимости...

Нет привычки трудиться...

Не хватает духа...

Нет внешнего принуждения....

(ни за что не "платите" - ни за успехи, ни за поражения, что в будущем может "вылиться" в жизнь пустую...)

Все вместе я бы сформулировал - не хватает духа.

С этим можно работать.

Приходите - будем трудиться.

Г.Идрисов.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Я бы поисследовала момент родов. Возможно, когда вы появлялись на свет был прерван импульс на действие(например маме дали успокаивающее или обезбаливающее и т.д.). Передставте такую картину: матка сокращается, ребёнок готовится выйти, собирает всю энергию на трудную работу, а здесь по какой либо причине импульс останавливают(либо матка перестала помогать, либо ещё какие условия - это знает ваша мама). Если в условиях родов было прерывание импульса - нужно просто его восстановить. Есть и другие причины, связанные с развитием до 3-х лет, но чаще всего - это связано с родами.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Макс! Не доводить начатое до конца может быть заложено в Вашей характерологии. Но все равно причину выяснять нужно, поскольку у Вас происходит такой процесс - идет импульс, который имеет некое продолжение и на каком-то этапе он прерывается и действия дальше не продолжаются. А дальнейшие действия оставнавливают Ваши чувства - чувство скуки и др. Нужно разбираться, почему так происходит, откуда эти чувства. Обратитесь к психологу очно. Удачи Вам!

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Макс. Согласна с коллегами, где-то блокируется импульс к действию. А может, блокируется импульс к получению результата, поскольку Ваша жизненная стратегия направлена на процесс, а не на получение результата и наслаждения им. Возможно, этому Вы научились у своих родителей или близких родственников, либо это родовая (связывающая много поколений) стратегия, которая всех устраивала, а Вам мешает. Но по-другому Вы пока что не умеете. Обратите внимание, даже с письме Вы спрашиваете про суть процесса, а не как его исправить. Т.е. даже Ваш вопрос не нацелен на получение результата. Если реально есть потребность изменить жизненную стратегию, поработайте с психологом .

С уважением, Лариса.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Макс!

Уверена, что Ваша проблема родом из детства (как, впрочем, и 99,9 % наших психологических проблем). Таких "начинателей" обычно воспитывают родители, озабоченные правильным режимом и распорядком дня. Они постоянно дёргают ребёнка и заставляют его заниматься тем, чем положено, а не тем, чем он хочет. например, сел ребёнок играть, а тут пора кушать. И мама безжалостно срывает ребёнка и заставляет его бросить начатое дело. Вот он и обучается не заканчивать начатое и не учится получать после этого удовлетворение. Отсюда и апатия , потому что удовлетворения нет. Вам нужен курс психотерапии, в ходе которого Вы научитесь другому процессу и проработаете те чувства, которые у Вас были в детстве по поводу такого отношения к Вам. Это точно поможет. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 8 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Макс! Чем идея, мечта, желание и т.д. отличается от полученного результата и обладания им? Тем, что мечтать, воображать, «загораться» - это все в голове - мыслительные процессы, Вы таким образом, можете вообразить себя и высоко в горах, и на другой планете, и т.д. А чтобы воплотить свою идею в реальность - необходимо на физическом уровне, с включением всего своего организма и собственно энергии - начать делать шаги в этом направлении, т.е., - действовать… И Вы, даже совершаете действия на начальном этапе, но не получая тут же желаемого результата, какого бы Вы хотели, у Вас пропадает настроение, желание, появляется скука и Вы бросаете это дело! И так далее…по - кругу, уже с другим увлечением. Материализовать - совсем не то, что воображать… И тогда, речь идет не о молниеносном и быстром результате, а о том, чтобы ежедневно, выделяя определенное время и место, посвящать себя не только тому, к чему влечет, а также, доводить начатое - до своей логической завершенности, получая удовольствие от самого процесса !!! Начните с малого и достигните многого! Причина Вашей остановки - в доведении начатого дела до конца, может быть в том, что это не истинное Ваше желание, а квазипотребность? Не принятия личной ответственности за свои выбора, до этого - Вам легко было получать желаемое (может за счет других, например, Вас в детстве очень баловали родители, за Вас доводили дела и т.д.?). Отсутствие дисциплины; уровень притязания превышает - уровень возможностей, и т.д., - необходимо исследовать на личном приеме у психолога , которого сами выберете, и когда договоритесь на определенное количество встреч, например, курсом - десять, доходите до конца, тогда можно предположить, что Вы сможете решить свою проблему. И знайте, что если даже человек обладает гениальными возможностями, то 97% - это труд! Есть даже пословица, что "Терпение и труд - все перетрут!" Всего Вам доброго. С уважением, Людмила К.

Итак, в первой части исследования такого явления как «откат», мы выяснили, что:

"Откат" - это упадок душевных и физических сил после тренинга (проведенного, как правило, непрофессионалом), на котором "сорвало башню" и продолжается он в течении периода, в 2-5 раз превышающего длительность тренинга. "Откат" - один из видов депрессии, имеющий как физиологические так и психологические причины. Теперь поговорим о том, как бороться с откатом.

Начнем с физиологической составляющей. Чтобы быстрее восстановить уровень серотонина, включи в свой утренний рацион 3-4 банана, в дневной - горький шоколад, а в вечерний - хлебцы из серой муки с молоком. Выработка норадреналина ускоряется, если ты ешь, опять же, горький шоколад и различную белковую пищу (молоко и молочные продукты, яйца, мясо, рыба, злаки и продукты из них, бобовые, пшеничные зародыши, дрожжи и орехи), а так же занимаешься физическими упражнениями без нагрузки. Еще будет полезно принимать следующие витамины: пантотеновую кислоту (витамин В5), В6 и Е. Дольше спи.

В качестве психологической поддержки рекомендуется посещать места, которые обладают для вас "релаксирующей" атмосферой. Общайся с людьми, которые вызывают у тебя спокойные приятные эмоции. Занимайся теми вещами, которые доставляют тебе удовольствие. Не стоит себя насиловать. Очень мало людей действительно ловят кайф от постоянного (то есть, чуть ли ни ежедневного) "выхода на пикап". Еще меньше делают это в одиночку.

Почему-то бытует мнение, что только, "выходя на пикап", можно знакомиться с девочками. И если у людей не получается так знакомиться, почему-то они теряются. Существует любимая фраза НЛПеров: если делать одно и тоже, результат получится тем же. В чем же дело? Да дело в том, что в стандартной структуре соблазнения почему-то забывается этап поиска. Обычно говорится, что "а что там искать. Вон выйди и посмотри на улице". И тут же человек лишается выбора - для того, чтобы знакомиться он должен "выйти и идти смотреть на улицу". Во-первых, начни замечать девочек во время стандартных маршрутов (дом-работа-дом). Во-вторых, начни за ними наблюдать (кстати, ОЧЕНЬ много девушек сами дают намеки на знакомство). В-третьих, начни сам намекать им на знакомство (подмигивай, улыбайся и т.д. Если не очень понятно, как это делать, посмотри фильмы, где герои строят глазки девицам). Ну и в-четвертых. С каждой, повторяю, с каждой девушкой, у которой берешь телефон, ты должен встречаться (ну а зачем тогда телефон берется). И телефон ты берешь не ради телефона, а назначая свидание. Короче, просто научись входить в состояние поиска и четко формулируй цели.

Что нужно делать еще?

Очень важно, просто жизненно необходимо посещать тренинги, где тебя научат самостоятельно управлять своим эмоциональным состоянием. Если ты уже попал на "крышесносный" тренинг, то постарайся выполнять полевые задания в одиночку (если это возможно). Если задание или упражнение тебе не нравится или не понятно - воздержись от его выполнения. Перед, во время и 2-3 дня после тренинга спи как можно дольше и не употребляй алкоголь. В течение 2-3 дней после тренинга не делай никаких "домашних заданий". Занимайтесь тем, что отвлекает тебя от тренинга. Если тебе скажут что-то вроде: "для того, чтобы получать удовольствие от знакомства с девушками (или чего-то другого) потом, НУЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ сделать то-то и то-то", постарайтесь забыть эту фразу.

Про ресурсное состояние. Внимательно загляни вглубь себя и подумай, а нравится ли тебе быть в разогнанно-возбуждённом состоянии. А загонять самого себя туда пинками нравится? Может тебе больше нравится быть спокойным, довольным, вальяжным, импозантным? И чтобы девушки сами к тебе проявляли интерес... В этом состоянии может быть очень и очень комфортно. Хорошо быть в гармонии с самим собой, а в возбуждённом состоянии, часто это вовсе и не ты, это кто-то другой. В итоге, если делать упражнения в СПОКОЙНОМ состоянии, а не в возбуждённом, эффект можно получить не только не хуже, а даже лучше. И при этом не напрягаясь, чувствуя себя легко и спокойно. В результате можно научиться поддерживать постоянное состояние поиска и подпитываться ресурсом от общения. Не напрягаться, не вводить себя ни в какие состояния - просто жить.

Как говорится, отсутствие ресурса - это тоже ресурс....Просто другая модель.

Алекс Лазарев

Суть метода: Руководство и сотрудники компании формулируют свои предложения в предложенной им анкете «начать/продолжить/прекратить» (удобно использовать лист формата А4, разделенного на три одноименных столбца). Лучший результат достигается при анкетировании всех сотрудников организации за короткий промежуток времени. Данные анкет обобщаются и анализируются, формулируются предложения по развитию компании.

Область применения: Хоро подходит как экспресс-метод диагностики общего состояния компании, в том числе позволяет выявить основные бизнес-процессы в компании, сложившийся социально-психологический климат в коллективе, вскрыть проблемы, требующие быстрого реагирования. Регулярное применение метода позволяет отслеживать ход проводимых изменений в компании, уровень личностного роста сотрудников, а также понимания ими целей руководства. Результаты метода, а соответственно и рекомендации, сделанные на его основе носят только предварительный характер, не могут служить основой для принятия серьезных управленческих решений. Они могут использоваться как темы для обсуждения, например на планерках. Для повышения достоверности полученных результатов, и уменьшения возможности манипулирования, желательно что бы респонденты не были знакомы с методикой анализа структуры ответов.

Инструментарий: Бланк анкеты (таблица 1). Бланк сводной аналитической таблицы (таблица 2). Таблицы удобно формировать и обрабатывать используя табличный процессор Excel.

Таблица 1. Форма бланка анкеты «Начать/продолжить/прекратить»

Таблица 2. Форма бланка для анализа анкет «Начать/продолжить/прекратить»

Анализ анкет и формулирование предложений: Предложения, сформулированные участниками опроса вносятся в сводную аналитическую таблицу. Если предложение встречается более одного раза, то в скобках после его формулировки указывается количество упоминаний. Одновременно проводится сортировка предложений по группам. Обычно группы отражают основные бизнес-процессы компании (например, развитие, продажа, закупка, оплата труда, управление персоналом и др.). Далее проводится анализ структуры количества ответов по столбцам начать/продолжить/прекратить. То есть по какому столбцу ответов явно больше или меньше. Например, преобладание в общей совокупности ответов, ответов в столбце «начать» свидетельствует, что коллектив компании понимает, что требуются изменения и готов их начать. С другой стороны это может говорить (при небольшом количестве ответов в столбце «продолжить»), о непонимании вклада рабочего места в достижение общих результатов компании. Относительно большое количество ответов в столбце «продолжить» говорит о высоком профессионализме сотрудников, понимании их роли в компании и, а также об их поддержке решений руководства (к сожалению встречается очень редко). Большое количество ответов в столбце «прекратить», при одновременном явном меньшенстве ответов в столбце «начать» может говорить о низкой степени управляемости компании. Некоторые возможные предварительные выводы, которые можно сделать по результатам структуры ответов приводятся в таблице 3. В таблице преобладание ответов показано знаком «+», а относительно малое количество ответов знаком «-».

Таблица 3. Некоторые возможные выводы из анализа структуры

ответов по методу «Начать/продолжить/прекратить»

Вывод	Начать	Продолжить	Прекратить
Компания требует перемен
Явное сопротивление переменам, руководству
Поддержка руководства, понимание целей
В компании не видят проблем

Давайте посмотрим, как откатить Windows 10 назад, к предыдущей версии операционной системы, после обновления системы до новой сборки. Корпорация Microsoft регулярно выпускает новые версии операционной системы Windows.

В каждой новой версии операционной системы меняются настройки и параметры работы в большей или меньшей степени, по сравнению с предыдущей версией. После обновления до новой сборки Windows, у некоторых пользователей возникают проблемы в работе компьютера.

Проблемы могут быть объективного характера: перестают работать некоторые приложения, проблемы с драйверами и т. п. Возможно, и субъективное восприятие новой версии: кажется, что в прежней версии все было проще, удобнее, быстрее и т. д. Поэтому возникает необходимость для возврата к прежней сборке Windows, которая работала на компьютере до обновления системы.

Имея в виду подобные обстоятельства, предоставила возможность для возврата к прежней версии операционной системы.

Если пользователь решил вернуться к предыдущей версии Windows, есть два варианта решения проблемы в течение ограниченного срока времени:

• Откат на прежнюю версию Windows, в случае, если произошло обновление с Windows 7 или Windows 8.1 до Windows 10.
• Возвращение на предыдущую версию Windows 10, если обновление произошло на Windows 10.

В данный момент, откатить систему до прежней сборки можно в течение 10 дней (ранее период времени ограничивался месяцем), с момента обновления Windows 10.

Я уже рассказывал о том, как вернуться с Windows 10 на Windows 7 или на Windows 8.1. В данной статье мы разберем, как откатить обновленную сборку Windows 10 на прежнюю версию операционной системы Виндовс 10.

Как вернуться к предыдущей версии Windows 10 (1 способ)

Вернуться к предыдущей версии Windows 10 можно непосредственно из настроек операционной системы.

Для запуска возвращения к прежней версии Windows 10, выполните следующие действия:

1. Войдите в «Параметры» операционной системы.
2. Откройте раздел «Обновление и безопасность», а затем «Восстановление».
3. В параметре «Вернуться к предыдущей версии Windows 10» нажмите на кнопку «Начать».

1. В открывшемся окне «Вернуться к более ранней сборке» необходимо указать причину, из-за которой выполняется откат на предыдущую версию Windows 10.

1. После того, как вы поставите галку в одном из пунктов, нажмите на ставшую активной кнопку «Далее».
2. В следующем окне предлагают проверить обновления. Возможно, они смогут исправить проблему с Windows 10.
3. Нажмите на кнопку «Нет, спасибо».

1. В окне «Что необходимо знать» ознакомьтесь с информацией о процессе возврата к предыдущей версии Windows 10. Обратите внимание на следующие моменты:

• Процесс отката к предыдущей версии Windows займет некоторое время.
• Вы потеряете все изменения на компьютере, сделанные после обновления до текущей версии Windows.
• Возвращение к предыдущей версии операционной системы не затронет личные файлы.
• Чтобы не потерять важные данные, заранее сделайте резервную копию.

1. Для запуска процесса возврата к предыдущей сборке Виндовс, нажмите на кнопку «Далее».

Дождитесь завершения процесса возвращения.

Как откатить обновление Windows 10 (2 способ)

Второй способ для возврата к предыдущей версии Windows 10, выполняется с помощью среды восстановления Windows PE .

На работающем компьютере нажмите на клавишу клавиатуры «Shift», затем кликните правой кнопкой мыши по меню «Пуск». Выберите «Завершение работы или выход из системы» => «Перезагрузка».

В окне «Выбор действия» нажмите на «Поиск и устранение неисправностей».

В окне «Диагностика» выберите «Дополнительные параметры».

В окне «Дополнительные параметры» нажмите на кнопку «Вернуться к предыдущей версии».

В окне «Вернуться к предыдущей версии» кликните мышью по имени учетной записи.

В следующем окне введите пароль от учетной записи. Если пароля нет, оставьте поле пустым. Нажмите на кнопку «Продолжить».

Для старта процесса сброса Windows к предыдущей версии, нажмите на кнопку «Вернуться к предыдущей версии».

Как увеличить период отката Windows до 30 дней

Майкрософт сократила срок, когда пользователь мог вернутся к прежней версии операционной системы Windows 10. Существует способ для увеличения срока возвращения до прежней версии в течение 30 дней, как было раньше.

Обязательное условие: на компьютере должны находиться файлы отката Windows к предыдущей версии. Не удаляйте самостоятельно файлы обновления системы.

В течение первых 10 дней, после обновления Windows 10, необходимо выполнить следующие действия:

1. Запустите командную строку от имени администратора.
2. В окне интерпретатора командной строки введите команду, а затем нажмите на клавишу «Enter»:

dism /online /Set-OSUninstallWindow /Value:30

Отсчет времени до завершения периода, начинается с момента обновления системы до новой версии, а не с момента выполнения команды. Можно задать период продолжительностью до 60 дней (цифра после «Value:») . Все это время на компьютере будут храниться файлы прежней версии Windows.

Если, после выполнения команды, появилась «ошибка 1168», значит время уже упущено, возвратиться к прежней версии Windows не получится.

Выводы статьи

При необходимости, в случае неполадок или по другим причинам, пользователь может откатить Windows 10 для того, чтобы вернуться к предыдущей сборке операционной системы Windows 10. Воспользоваться данной возможностью можно сразу после обновления системы, в ограниченный по времени период времени.

как восстановить систему путём возврата к предыдущим точкам восстановления

Восстановление системы,
путём возврата к предыдущим
точкам восстановления

Тема для компьютеров и ноутбуков,
с установленной ОС Windows.

Если у вас возникли серьёзные проблемы с компьютером
и у вас не получилось избавиться от проблем более простым
средством, для устранения неполадок , то воспользуйтесь
программой «Восстановление системы».

Как работает программа Восстановление системы

Как работает программа
«Восстановление системы»

Восстановление системы – использует точки восстановления
для возврата системных файлов и параметров к состоянию
на определенный момент времени, не влияя на личные файлы.

Точки восстановления автоматически создаются еженедельно.
А также перед значительными системными событиями, такими
как установка программ или драйверов устройств.

Средство «Восстановление системы» – сохранит ваши личные
данные, фотографии, видео, музыку, документы. Но, программы
и драйверы, установленные после выбранной точки
восстановления – могут быть удалены.

Точки восстановления хранятся до тех пор, пока не будет заполнено
дисковое пространство, зарезервированное для восстановления системы.
По мере создания новых точек восстановления старые будут удаляться.

Где найти на компьютере средство Восстановление системы

Где найти, на компьютере,
средство «Восстановление системы»

Путь к этому средству – Пуск → Панель управления → в разделе «Система и безопасность» выбрать кнопку «Поиск и исправление проблем». Откроется такое окно

Внизу левой колонки – кнопка «Восстановление».
Щёлкните – откроется новое окно.

(Щёлкните по картинке, чтобы увеличить)

В этом окне – две кнопки для восстановления системы.
Первая, которую рекомендуется применять в первую очередь –
«Запуск восстановления системы». Эта возможность устранения
проблем, замедляющих или блокирующих работу компьютера.

Вторая кнопка «Расширенные методы восстановления» –
восстаналивает компьютер при очень сильных повреждениях.
С помощью образа системы или установочного диска Windows .

Как запустить восстановление системы компьютера

Как запустить
восстановление системы

Перед запуском средства восстановления системы – сохраните открытые
файлы и закройте все программы. Потому что, после подтверждения точки
восстановления – средство восстановления перезагрузит компьютер.

Затем нажмите кнопку «Запуск восстановления системы».

Если ваш компьютер настроен на ввод пароля, то после нажатия
на эту кнопку – откроется запрос на ввод пароля администратора.
Укажите пароль.

Появится окно «Восстановление системы».

(Щёлкните по картинке, чтобы увеличить)

Как выбрать точку восстановления

Как выбрать
точку восстановление

Сначала откроется окно с точками восстановления.

(Щёлкните по картинке, чтобы увеличить)

Программа «Восстановление системы» – автоматически
рекомендует самую последнюю точку восстановления.

На моём ноутбуке с установленной ОС Windows 7 (Начальная)
все точки восстановления от Центра обновления Windows.
Поскольку никаких других загрузок, кроме загрузки
обновлений Windows, за этот период не было.

Кстати, иногда проблемы с компьютером, могут возникать и вследствии
ошибки Windows. И ошибки, чаще всего, связаны именно с обновлением
и установкой обновлений на компьютере.

А вообще – описания, автоматически созданных точек восстановления,
соответствуют имени события. На скриншоте (выше), автоматически
созданные точки восстановления – Центр обновления Windows.

Слово «Критическое», в правой колонке – пусть вас
не смущает. Так Windows именует свои обновления.

Вам нужно, по датам или по описаниям событий, проанализировать –
когда начали появляться проблемы с компьютером. И выбрать
последнюю, перед появлением проблем, точку восстановления.

Можно щёлкнуть по выбранной точке восстановления и прежде,
чем нажимать кнопку «Далее», проверить – какие программы
затронет, выбранная вами, точка восстановления.

Для этого нажмите кнопку
«Поиск затрагиваемых программ».

Если показанных точек восстановления будет недостаточно, то поставьте
флажок слева, от «Показать другие точки восстановления». Откроются
дополнительные точки восстановления.

Когда определитесь с точкой восстановления –
нажмите внизу кнопку «Далее».

Начнётся процесс восстановления.

Восстановление системы на компьютере

Восстановление
системы на компьютере

Поскольку, одним из условий для работы программы «Восстановление
системы», является отключение всех программ, то понятно, что сделать
скриншоты, во время процесса восстановления – я не могла.

Поэтому – просто опишу очерёдность течения процесса.

2. Появится надпись – «Подождите, выполняется восстановление
файлов и параметров Windows.».

3. Следующей надписью будет – «Инициализация восстановления системы».

4. Следующей – «Восстановление системы восстанавливает реестр».

5. Следующей – «Восстановление системы удаляет временные файлы».

6. Следующей – «Восстановление завершено»

После перезагрузки и загрузки Windows – первым появляется
окошко, в котором сообщается, что восстановление системы
завершено и пользовательские файлы не затронуты.

Если, выбранная точка восстановления, создана ранее загруженных
программ или драйверов – эти программы и драйверы будут удалены.

Средство восстановления системы, возвращает компьютер
в состояние – существовавшее.

У меня же – Windows снова загрузил и установил
те же обновления, которые были удалены.

Потому, что даже последняя точка восстановления – была
создана загрузкой и установкой последних обновлений.

Если средство «Восстановление системы» не устранило
проблему с компьютером, то можно попробовать
Расширенный метод восстановления .